Helse og livsstil

//I samarbeid med Rabble//

Heisann! :)

Helse og livsstil kan tolkes på flere måter synes nå jeg :) Uansett hva man gjør, så er det jo en livsstil, altså din livsstil :) Hvordan du velger å leve livet ditt. Har du lyst til å trene hver dag og ikke spise et gram sukker, eller om du har lyst til å sitte å se film hver dag og øse på med godteri og brus. Så er det jo helt og holdent opp til deg :)

Men når det gjelder helse så er det noe annet. Hva er bra for deg, og ikke? Noen mener det å spise med måte er det som skal til, mens andre sverger til den ene dietten etter den andre. Jeg selv har testet ut veldig mye for å prøve å ta av meg noen kilo, men ender alltid opp med å sprekke og gå tilbake til mine uvaner.

Så er det det da, oppe i alt dette styret med slanking og helse hysteri. Så må vi ikke glemme å ta vare på oss selv. For meg så er det å ta vare på seg selv en ting man selv velger er best. Kroppen er ens tempel, og man må ta godt vare på den for at den skal fungere som den skal. Da er det jo kanskje best å spise sunnere og trene regelmessig. Jeg som sliter med den ene sykdommen etter den andre, har jo fått kjent på kroppen at sukker gjør ting bare verre. Så hvorfor skal det da være så vanskelig å bli kvitt denne avhengigheten?

Sukker er en ting som er like avhengighetsskapende som heroin, røyk og alt slikt. Så da er det kanskje ikke så rart folk sliter? Men husk også på å ikke være så streng med deg selv. Det hjelpe ikke akkurat på det heller :) 

Så hva skal jeg gjøre nå for å ta litt vare på meg selv? Vel.. Jeg skal begynne med å ta en aldri så liten "spa" dag for meg selv. Kose meg med duftlys, kremer og ansiktsmasker, og bare nyte tilværelsen ^^



(Trykk på bildet for å komme til Rabble sin startside)

Det kan være vanskelig å finne inspirasjon til å leve et sunnere liv. Så derfor kan det jo være lurt å skaffe litt hjelp, kanskje igjennom noen nyttige matbøker?

På Adlibris kan du finne flere bøker som kan hjelpe deg på vei, om du søker etter inspirasjon til nyttige matretter som vil hjelpe på vei til riktig helse.

 

#Oslo #Trøndelag #Blogg #Helse #Livsstil #Liv #Takecareofyourself #Tavarepådegselv #Bok #Mat #Tips #Bøker #Rabble #Adlibris #Rabatt #Salg #Trening

 

- Søtmonsen :))

22 kommentarer

liveterherlig93

17.03.2017 kl.16:10

fint innlegg :D

Søtmonsen :))

17.03.2017 kl.21:51

liveterherlig93: Takk for det ^^

Victoria Larsen

17.03.2017 kl.16:45

Jeg ønsker deg en flott fredag :-)

Søtmonsen :))

17.03.2017 kl.21:51

Victoria Larsen: Takk for det, du også ^^

fruensvilje

17.03.2017 kl.17:00

jeg ønsker deg lykke til ) jeg gikk for en sunnere hverdag i januar i fjor,det er nå innarbeidet og går veldig greit for min del,jeg kan også tilate meg en liten sjokoladebit i ny og ne uten å måtte ha det hver uke ))

Søtmonsen :))

17.03.2017 kl.21:52

fruensvilje: Takk for det :) Begynte til påske i fjor, men har nok havnet tilbake til uvanene mine igjen ;s Så må jobbe hardt for å komme på rett kjør igjen :)

annebe

17.03.2017 kl.17:37

Lurt å legge inn noen sunne vaner ja... og skeie ut med litt usunt av og til :))

Søtmonsen :))

17.03.2017 kl.21:53

annebe: Hehe, ja av og til så ;) Blitt litt mye i det siste dessverre ;o

EtVennligPuff

17.03.2017 kl.19:34

Det er helt sikkert noe i det de sier om at sukker er avhengighetsdannende ja! Har SÅ sinnsykt lyst på sjokolade akkurat nå (tihi..)! Men ja, det er viktig å passe på seg selv! <3

Kos deg! <3 Klem

Søtmonsen :))

17.03.2017 kl.21:54

EtVennligPuff: Ja, er nok det ;o Sukker og hvetemel. Er så avhengig av den sjokoladen altså ;o Ha en fin kveld videre ^^ Klem <3

Mia - Alt annet enn A4

17.03.2017 kl.19:48

Der sa du det! Livsstil og livsstilsendring, slanking funker ikke. Sukkeravhengighet er sykt vanskelig å komme over!! Men når man først har klart det, så er det utrolig befriende :) Selv er jeg greit tilbake med å være avhengig! Haha

Men husker når jeg var kvitt avhengigheten så kunne jeg fint ha ei mørk sjokoladeplate i kjøleskapet leeeenge. Knakk av en bit nå og da :)

Søtmonsen :))

17.03.2017 kl.21:55

Mia: Hehe, ja sant :P Klarer det liksom i 3 måneder, og så er det på kjøret igjen ;o Og nå er jeg der igjen da, sjokolade i den ene hånda og sjokoladeis i den andre xD Haha. huff :P

spisogspar

17.03.2017 kl.20:05

God helg og kooooos de massssse <3 :))

Søtmonsen :))

17.03.2017 kl.21:55

spisogspar: Takk for det, du også :D <3

dvergpinschere i mitt hjerte

17.03.2017 kl.21:32

Ja det er viktig å ta vare på deg selv oppe i alt sammen..det vil alltid være noe nytt man BØR gjøre..osv.. litt kos må ha ha..man skal jo leve også! God helg! og kos deg litt da!

Søtmonsen :))

17.03.2017 kl.21:58

dvergpinschere i mitt hjerte: Ja, det må da være lov det ;) God helg til deg også ^^

dedicat

17.03.2017 kl.23:16

Flott og reflektert innlegg :) Jeg har vel aldri hatt noen stor fokus på akkurat det der. Men så rundet jeg 60 kg for første gang i fjor,,og etter to års røykeslutt. Men nå har jeg fått både mage og rompe.. og det er jo madammen kjempeglad for ..leeer.. så jeg lar Stamina kortet ligge i skuffa ennå en stund :P

Søtmonsen :))

18.03.2017 kl.01:21

dedicat: Tusen takk for det :) Hehe, ja så lenge man er fornøyd selv ^^ Det er nok det jeg ikke er, så da blir det litt slit og mas med denne vekten :)

http://hevhodet.blogg.no/

18.03.2017 kl.03:22

Supert innlegg! :)

<3

Søtmonsen :))

19.03.2017 kl.01:05

http://hevhodet.blogg.no/: Takk for det ^^

Vera Lynn

18.03.2017 kl.13:44

Bra innlegg :o)) Jeg har vært innom alle de dietter man kan tenke seg, rast ned i vekt for så å rase opp igjen. Har funnet ut at det som fungerer best for meg, er å spise Middelhavskost og var i aktivitet. Da har det indre det godt, huden er fornøyd og jeg sover også bedre... Akkurat nå er jeg dessverre lurt megselv inn på en sidevei, hvor det er fristelser til høyre og venstre!!!

Søtmonsen :))

19.03.2017 kl.01:12

Vera Lynn: Takk for det ^^ Hehe, ja jeg har prøvd litt av hvert :P Diettstudien med sykehuset er jo middelhavskost, men jeg har havnet i en dump jeg ikke helt klarer å karre meg ut av ;o

Skriv en ny kommentar

Søtmonsen :))

Søtmonsen :))

25, Oslo

Hei! :) Er ei jente på 25 år, som er utdannet kokk. Kommer fra Trøndelag, men bor nå i Oslo med samboer. Jeg elsker å lage mat, bake kaker og slikt. Elsker søtsaker for å si det sånn ;) Så jeg kommer til å legge ut oppskrifter på matretter, kaker og desserter. Jeg kommer også til å blogge litt om private ting, og ting jeg interesserer meg for. Har en del konkurranser og giveaway's på bloggen også, så følg med :)

Kategorier

Arkiv

hits